Hur du använder lampor i ditt hem har en direkt effekt på hur bra du sover på natten. Att använda LED-färgtemperaturer på ett smart sätt kan inte bara hjälpa dig att sova bättre, utan det kan också ge dig mer energi under dagen.
Våglängd och ljusets hemlighet: hur de påverkar din sömn
Olika sorters ljus med olika färger och frekvenser kan förändra människors biologiska rytmer. Blått ljus har en kortare våglängd och en högre frekvens, vilket gör att det ser ljust och kallt ut. Rött ljus har en längre våglängd och en lägre frekvens, vilket gör att det ser varmt och svagt ut. Olika färger har väldigt olika effekter på våra kroppar. Till exempel stoppar blått ljus från solen kraftigt tallkottkörteln i hjärnan från att frisätta melatonin, som är ett viktigt sömnhormon. Utan det kastas kroppens dygnsschema av. Folk brukade följa regeln "gå upp med solen och sova när den går ner." Men sedan elektriska lampor kom har ljusföroreningar, särskilt det blå ljuset från mobiltelefoner och TV-skärmar innan sänggåendet, kastat av sig våra biologiska klockor hela tiden.
Hur man knäcker Kelvin (K) värdekoden
Färgtemperaturen, som registreras i Kelvin (K), är det viktigaste med LED-lampor. Färgtemperaturvärdet påverkar direkt ljusets egenskaper: ett lågt färgtemperaturområde (2700K–3000K) skapar en varm gul ton som solljus i skymningen, vilket gör att rummet känns lugnt och fridfullt; ett högt färgtemperaturområde (4000K–6500K) skapar den kalla vita tonen av middagssolljus, vilket gör dig piggare och kan se tydligt. Många LED-lampor på marknaden har färgtemperaturer mellan 2700K (varmt vitt ljus) och 5000K/6500K (dagsljusvitt ljus). Ljuset blir mörkare och ljusare när siffran stiger.
Välj rätt ljus för varje rum.
The idea behind how light affects living things says that home lighting should use specific and distinct methods. High color temperature cold light (>4000K) fungerar bra på platser där människor behöver koncentrera sig, som kontor, matlagningsarbetsområden eller badrum där folk gör sig redo på morgonen. Det kan verkligen hjälpa dig att få saker gjorda snabbare och mer effektivt. Istället bör varmt ljus med låg färgtemperatur (2700K till 3000K) användas mest i sängar och viloplatser i vardagsrummet som behöver hjälpa människor att slappna av och göra sig redo för sömn. Denna mjuka gula ton, som ser ut som levande ljus eller solen som går ner, kan hjälpa kroppen att lätt och smidigt somna genom att uppmuntra frisättningen av melatonin. Välj en varm, mjuk ljuskälla i intervallet 2700K till 3000K för att göra ditt sovrum till ett riktigt sömnvänligt-utrymme. Detta kommer att avsevärt förbättra hastigheten och kvaliteten på din sömn och sömn.
Gör din belysningsmiljö hälsosam.
Det har viinfällda downlights, moderna platta lampor, omgivande vägglampor, och mer som alla har färgtemperaturer som kan ändras. Dessa belysningsalternativ passar ett brett utbud av designstilar. Genom att noggrant planera ditt hems belysning kan du inte bara se till att varje plats uppfyller alla dess användbara behov, utan du kan också ge varje rum den perfekta ljuseffekten som är både hälsosam och tilltalande för ögat.
Om vårt företag
Shenzhen Benwei Lighting Technology Co., Ltd är ett välkänt företag- som designar, utvecklar, tillverkar och säljer högteknologiska varor, inklusive LED-belysningsprodukter. Fabriken där vi arbetar öppnade 2010 och ligger i Shenzhen.
Vår adress
3:e våningen, 5:e byggnaden, Hebei Industrial Park, Hualian Community, Longhua District, Shenzhen, Kina
E-e-post
Kontakta oss idag för grossistpris! Gratis specifikations-PDF och installationsvideo tillhandahålls.
