Är det säkert att använda LED -lampor? Är de skadliga för din hälsa? 2

Fördelar med blått ljus (det är inte allt ont!)

Det är avgörande att komma ihåg att hälsoriskerna förknippade med blått ljus är mycket specifika för överexponering under kvällstimmarna, trots den utbredda diskussionen om dess potentiella faror.
Blått ljus är en kritisk komponent i våra cirkadiska rytmer, eftersom det signalerar till våra kroppar att det är dagtid och dags att vara vaken under morgon- och dagsljuset.
Den mest effektiva metoden för att säkerställa konsekvent, hälsosam och lämplig exponering för blått ljus är att maximera användningen av naturligt dagsljus. Av olika skäl, inklusive arkitektoniska, klimatiska eller geografiska, bor ett betydande antal av oss i områden som saknar tillgång till naturligt dagsljus.
Enligt preliminär forskning kan frånvaron av exponering av blått ljus få negativa hälsokonsekvenser. Det har föreslagits att en brist på exponering för naturligt ljus, som är särskilt utbrett under vintermånaderna, är orsaken till hälsotillstånd som SAD (säsongens affektiva störning).
Den efterföljande optimala handlingen är att fundera över användningen av fullspektrumbelysning för ljusterapi under sådana omständigheter.

Hälsorisker avLEDFlickor

LED -system, liknande tidiga fluorescerande belysningssystem, är mottagliga för produktion av snabba flimrande eller stroboskopiska effekter. Detta är ett betydande område av oro i samband medLED -belysningoch hälsa.
Många LED -glödlampor genererar flimmer, som kännetecknas av en snabb övergång mellan på och utanför tillstånd. Flickningen är inte omedelbart synlig för människor, eftersom den förekommer i en snabb takt på 120 gånger per sekund eller mer, och det verkar för oss som en glödlampa med en konsekvent ljusstyrka.
Flicker är en utmanande aspekt av belysning att observera och kvantifiera, eftersom det inte omedelbart är uppenbart eller märkbart. Rudimentär forskning indikerar emellertid att det kan ha negativa effekter på hälsa och säkerhet.
Med andra ord kan våra kroppar medvetet reagera och svara på vad som i huvudsak är ett mycket snabbt strobel -ljus, trots att flimring inte omedelbart är tydligt eller märkbar för våra ögon. Flicker har kopplats till en ökad risk för anfall, migrän, trötthet och ögonstam.
Det är svårt att argumentera för några positiva hälsofördelar med flimmer i frånvaro av betydande medicinsk eller vetenskaplig forskning, eftersom det inte är en naturlig metod för att utsätta människor för ljus. En konsekvent ljusström utan fluktuationer tillhandahålls av naturligt dagsljus, ljus och till och med (de flesta) glödlampor. Flicker är ett problem som bör undvikas till varje pris, särskilt för populationer som är mottagliga för det, till exempel äldre och de med specifika medicinska tillstånd.

 

Metoder för att bestämma eller mäta flimmer

Vissa LED -glödlampor uppvisar en svårare flimmer, vilket kan orsaka att föremål i rörelse verkar ha en stroboskopisk effekt. Till exempel kan utseendet på diskontinuerlig rörelse genereras genom att vinka handen under enLED.
Utseendet på mörka band på din telefonkamera är ett vanligt fenomen som du kanske har lagt märke till. Även om vissa samtida smartphones har börjat integrera programvara för att mildra denna effekt, är detta ännu ett otänkbart tecken på att ettLED -glödär skimrande.
Medan den mest pålitliga metoden för att mäta flimmer är att använda specialiserad mätutrustning, till exempel ett oscilloskop, finns en snabb och effektiv metod tillgänglig på majoriteten av smarttelefonkameror.
Spela in ett kort videoklipp i Slow Motion genom att använda kameraprogrammet på din smartphone. Majoriteten av smartphones, inklusive iPhones, kommer att kunna spela in video med en bildhastighet på upp till 240 fps. Denna bildhastighet är tillräcklig för att fånga flimring som sker i 120-360 Hz -intervallet, vilket också är den mest problematiska frekvensen när det gäller flimmerens hälsoeffekter.