Hur belysning påverkar humör och uppfattning
Varför verkar vissa utrymmen mysiga och välkomnande medan andra känns kyliga och begränsade?
Belysningens psykologi kan spela en roll.
Det är enkelt att undervärdera den roll som belysning spelar i inredningen. Valet av ljus kan dock ha en enorm inverkan på hur perception och humör påverkas.
Att förstå hur individer reagerar på ljus intellektuellt och känslomässigt underlättas av ljuspsykologi. Du kan ändra belysningen i ett rum för att passa dess avsedda användning efter att du har förstått hur olika belysningsalternativ påverkar människor.
Även om det finns många psykologiska aspekter som kan påverka hur vi ser ljus, är det viktigt att ta hänsyn till ljusets position samt dess ljusstyrka, färg och mättnad.
Positioneringseffekter
För det första kan placeringen av belysning i ett utrymme påverka hur en besökare uppfattar eller använder den.
"Belysning placerad ovanför ögonhöjd kan skapa en känsla av återhållsamhet, skapa en mer formell atmosfär," råder TCP. Å andra sidan kan belysning som är lägre än ögonhöjd främja en känsla av personlig betydelse och främja en mer avslappnad miljö.
En annan faktor är placeringen av lamporna i utrymmet. Belysning runt ett rums kanter kan ge intrycket av att det är större. En spänd stämning kan framkallas av centralt, starkt ljus.
Tekniker för accentbelysning ger ett ytterligare bevis på betydelsen av placering. Beroende på hur nära ljuset är väggen, drar belysningsmetoder som väggbetning och väggtvätt tittarens uppmärksamhet på vissa komponenter.
Ljusstyrkans effekt
Därefter kan ljusstyrkan eller dimmern hos ett ljus ändra hur vi ser ett utrymme.
Den mest grundläggande användningen av ljus är för att se föremål, vilket bestäms av ljusstyrkan. Ett ljuss förmåga att utföra denna roll påverkar betraktaren psykologiskt.
Robert Davis, en kognitiv psykolog med doktorsexamen, hävdar att ett starkt ljus "hjälper till att förstå en miljö... vilket gör det till ett trevligare utrymme." Vi är mindre benägna att uppskatta ett utrymme om det inte finns tillräckligt med belysning för att vi ska kunna förstå vad som händer.
En lampas relativa ljusstyrka i förhållande till det omgivande ljuset kan ha psykologiska effekter även på människor, enligt en artikel i tidningen Electrical Contractor. Till exempel, i en livsmedelsbutik kan den relativa ljusstyrkan på hyllor med snacks i kassan fånga uppmärksamheten på dem.
Dessutom påverkar ljusstyrkan avsevärt matvanorna. Du vill ha ohälsosamma måltider mer i svagt ljus eftersom du inte känner dig lika medveten.
Enligt en undersökning beställde matgäster på restauranger med dålig belysning 39 procent fler kalorier än matgäster på restauranger med bättre belysning. Dessutom var det mer sannolikt att personer som beställde näringsrika måltider befann sig på väl upplysta platser.
Påverkan av färg och mättnad
Slutligen har nyansen eller färgen på ett ljus och dess intensitet en inverkan på hur ljuset påverkar humöret.
Till exempel kan blått ljus öka produktiviteten under dagen. Enligt en UNC Kenan-Flagler Business School-uppsats om arbetsplatsbelysning,
Det är en bra idé att använda dagsljus eller svalt, blått ljus i brainstormingsutrymmen eftersom de både ökar uppmärksamheten och produktiviteten.
Inbjudande vit belysning är idealisk för mötesutrymmen.
I rasterum fungerar varmt, rödaktigt till gulaktigt ljus bäst eftersom det främjar en behaglig stämning.
På grund av det faktum att blått ljus ofta sänds ut av elektroniska prylar, har forskare nyligen undersökt dess effekter.
Enligt ett brev från Harvard Health är blå våglängder, som är fördelaktiga under dagen eftersom de snabbar upp svarshastigheter och humör, de mest störande på natten.
Välj blått ljus eller dagsljus om du väljer belysning för en arbetsplats under dagtid. Välj svagt ljus med en rödaktig nyans om du bygger ett mer privat utrymme som kommer att användas på natten.
En studie från 2017 fann dock att interaktioner mellan nyans, mättnad och ljusstyrka kan påverka hjärtfrekvens och känslor.
Enligt studien hade röda, intensiva och livfulla nyanser den mest känslomässiga effekten. Känslor påverkades också av blått, men bara när det var kraftigt mättat.
Vilka andra faktorer påverkar ljuspsykologin?
Ljuspsykologi är utmanande eftersom varje persons uppfattning är unik.
Inverkan av ljus och färg verkar ofta bero mer på individuell reaktion än på fasta, biologiska lutningar, enligt forskning generellt.
Individuella reaktioner på ljus påverkas dock av subjektiva historier, samhälleliga normer och miljötrender.
Robert Davis indikerar att vi tolkar ett rums belysning beroende på våra tidigare erfarenheter, med hjälp av studier av Kaplan och Kaplan.
Om ett rums belysning är bekant för oss skapar vi omedvetet en "mental matchning" för att hjälpa oss komma ihåg vad denna typ av belysning betyder.
Dessa mentala matchningar fungerar som genvägar för att hjälpa oss att snabbt förstå en miljö. Och ju snabbare vi kan förstå ett rums belysning, desto mer sannolikt är det att vi kommer att känna positivt på det.
Inte alla effekter av belysning på hjärnans funktioner kan förklaras. Men vi kan fortfarande se mönster i hur individer reagerar på ljus, och vi kan vara säkra på att tillräckligt många människor delar dessa kopplingar så att medvetna beslut om ljus är fördelaktiga.
