Är LED -lampor bra för hälsan?

Jämfört med dess föregångare (halogen, glödlampor och lysrör) är LED -lampor kända för att erbjuda en mängd fantastiska fördelar. Men visste du att LED -lampor är bra för din hälsa utöver att göra ditt hus bekvämt, säkert och ljust? Fantastiskt, va? Vem skulle ha gissat att LED -lamporna du ser dagligen hjälper din hälsa? Här är bevis på de fantastiska hälsofördelarna somLED -lamporKan erbjuda, om du undrade om de var säkra.

Även om varje individ upplever huvudvärk och migrän annorlunda, är ljuskänslighet en av de typiska egenskaperna du kommer att märka. Om du har huvudvärk och migrän på grund av det flimrande ljuset av lysrör eller eftersom det inte finns tillräckligt med uppgiftsbelysning, bör du definitivt tänka på att ersätta dem med LED -belysning, vilket inte skapar dessa problem. Den ideala handlingen skulle vara att undvika att vänta tills du är vid den punkt där vissa allvarliga biverkningar kan uppstå.

Din huvudvärk och migrän kan vara mindre frekvent eller mindre allvarlig om du skapar den perfekta atmosfären med LED -teknik och rätt belysning. Om du kombinerar dina lysdioder med belysningskontroller, till exempel dimmer, kan du till och med ändra ljusstyrkan på dina lampor för att passa dina krav och ljuskänslighet. Detta hjälper alla i ditt hushåll, särskilt de som lider av ofta huvudvärk.

Människor är avsedda att leva i solen. Att ta ut den från blandningen resulterar ofta i förändringar i beteende och humör. Du kan drabbas av spänning, ångest eller till och med säsongens affektiv sjukdom (en humörsjukdom som förekommer i områden med mindre solljus) om din belysning inte efterliknar den naturliga miljön där människor trivs. Terapi kommer att vara nödvändig om du har säsongens affektiv störning för att kontrollera din melatoninproduktion och lindra symtom.

LED -lampor kan hjälpa även om du kanske inte kan spendera tid utanför på grund av arbete, skola och andra skyldigheter.LED -lamportros vara en faktor i minskningen av stress och ångest bland dem som tillbringar mycket tid inuti på grund av deras förmåga att replikera den cirkadiska påverkan och humöreffekten av naturligt ljus.

Att eliminera exponering för solljus får din hjärna att få signaler som kan kasta bort kroppens cirkadiska cykel. Melatonin, ett hormon som främjar avslappning och sömn, undertrycks av ljus som avger en viss blå våglängd. Du blir mer uppmärksam och produktiv som ett resultat, men det kan också göra det svårare att varva ner och sova.

Eftersom de genererar mer blå våglängdsljus under hela dagen, kan denna typ av undertryck förväntas när den utsätts för solsken. Din ökade vakenhet och aktivitet under denna period kan förklaras av detta.

De kan efterlikna denna aspekt av solen tack vare de senaste framstegen inom LED -teknik, vilket hjälper dig att hantera din cirkadiska cykel. Exponering för ett fininställt LED -ljus under en kort tid kan ersätta din rekommenderade dagliga exponering för solsken om du väljer att stanna inomhus.

Eftersom varma vita lampor inte avger några blå våglängder, hämmas inte din melatoninsyntes. För att förbättra sömnkvaliteten, växla från naturligt vitt ljus till varmt vitt ljus före sängen.

En belysningsdesigner kan hjälpa dig att ställa in rätt LED -nyanser i ditt hus så att de kompletterar din cirkadiska cykel. Du kan använda ett svalare, ljusare vitt LED -ljus som ger mer blå våglängder under dagen och växlar till ett varmare ljus för kvällen.

Lysande lysrörets höga ljusstyrka och irriterande blinkning kan göra det svårt att studera och vara produktiv i ett klassrum eller kontor. Att prioritera kontors- och skolbelysningsstrukturer som har rätt ljuskälla, intensiteter och färger är avgörande för att främja välbefinnandet för både personal och elever.

LED -lampor styr också temperaturen på ett utrymme, avger mindre värme och kan minska behovet av luftbelysningsarmaturer. Studenternas inlärningsprestanda rapporteras förbättras närLED -lamporanvänds i klassrummet! När det gäller arbetsplatsen har det rapporterats att anställda är mer produktiva på kontor med LED -belysning.

Du bör vara medveten om andra fördelar somLED -belysningserbjudanden, även om de inte är så välkända som de fyra huvudsakliga ännu.
Din kropp utsätts för mindre kvicksilver tack vare lysdioder. Det är välkänt att kvicksilver ingår i glödlampor och fluorescerande glödlampor. Du behöver inte vara orolig för exponering eftersom lysdioder inte har några.

UV -strålningsexponering reduceras av lysdioder. För att svara på din fråga är LED -lampor inte skadliga för dina ögon. För dina ögon är dessa lampor idealiska! Eftersom UV -strålar ofta är källan till ögonspänning, hudcancer och tidigt åldrande, släpper lysdioder dem inte.

Lysdioder minskar exponeringen för buller som orsakar ångest. Det surrande ljudet av lysrör används ofta för att skapa en olycksbådande atmosfär i skräckfilmer. Tja, vissa människor tål inte så låga surrande ljud. Det är distraherande och långvarig exponering för det kan framkalla huvudvärk, spänning och utmattning hos vissa människor. Du kan lättare fokusera på en lugn, lättfylld atmosfär med lysdioder.

Det är dags att ersätta dina föråldrade lampor nu när du är medveten om alla otroliga hälsofördelar med LED -belysning! Se till att kolla in enkel belysning eftersom de ger LED-lampor av hög kvalitet.