Som en pappa som har lidit av närsynthet i många år vill jag naturligtvis inte att mina barn ska vara som jag.
Jag vet hur bra utomhusaktiviteter är för dina ögon. Starkt naturligt ljus, som en gåva från naturen, kan fördröja tillväxten av ögonaxeln, reservera värdefull "långsiktig syn" för barns syn och försöka förhindra barn från närsynthet. Men verkligheten är att när barn växer upp tillbringar de mer tid inomhus med böcker och elektroniska produkter.
Jag trodde ursprungligen att så länge vi kontrollerar tiden barn tittar på TV, använder elektroniska produkter och ökar frekvensen av utomhusbruk, kan vi reservera tillräckligt med långsiktiga synreserver för barn. Men i takt med att barnets läxor ökade och tiden han använde ögonen ökade, klagade han alltid för mig att hans ögon var obekväma och kände sig "ömma och svullna".
Först trodde jag att det skulle vara så här efter att ha pluggat länge, tills jag en dag av misstag såg att när mitt barn förberedde sig för att göra läxor på natten så kisade han så fort han tände skrivbordslampan. Även om han kom över det efter ett tag, gnuggade han alltid ögonen då och då. Öga. Jag insåg att det direkta ljuset plötsligt ljusnade efter att ha tänt på ljuset, och när jag läste under det bländande direkta ljuset under lång tid, var skadorna på ögonen inte jämförbara med den "långtidsseende" jag hade reserverat för honom.
Av denna anledning började jag söka information och konsultera läkare i hopp om att hitta en bättre lösning. Jag upptäckte att skydd av synen inte bara innebär att öka utomhussporter. Det är orealistiskt. När allt kommer omkring tillbringar barn fortfarande det mesta av sin tid inomhus. Så, hur skapar man en miljö för barn inomhus som både lämpar sig för lärande och skyddar deras syn?
Svaret är diffus belysning. Jag har upptäckt att barns ögontrötthet effektivt kan minskas genom att undvika direkt inomhusljus och välja mjuka, jämna ljuskällor. Det är som att hålla upp ett skyddande paraply för barnets ögon, så att det kan skydda barnets framsynthetsreserv medan han lär sig.
Efter att ha gjort en hel del läxor började jag genast lära mig att köpa ögonskyddslampor, i hopp om att minska trycket på mina barns ögon. Anledningen till att jag säger "inte i tid" är att jag inte har så mycket kunskap om att tända ögonskydd, vilket fördröjer barnets framsynthetsreserv. Därför bestämde jag mig för att skriva en artikel för att berätta i detalj skillnaderna mellan belysning och belysning, särskilt vikten av hur lampor avger ljus.
I processen med att köpa ögonskyddslampor lärde jag mig att olika belysningsmetoder av lampor har olika effekter på barns syn. Bland dem är de vanligaste belysningsmetoderna direkt ljus och diffust reflekterat ljus, medan diffust reflekterat ljus Jämfört med direkt ljus är det mer ögonvänligt och kan minska sannolikheten för närsynthet hos barn.
·Jämfört med direkt ljus, varför är diffus reflektion mer ögonvänlig?
Direkt ljus, som namnet antyder, betyder att ljus sänds ut direkt från en punkt eller en linje, utan att spridas av något medium, och direkt belyser målobjektet. Denna belysningsmetod ger ofta starka ljuseffekter och tydlig kontrast mellan ljus och mörker, men den kan också lätt orsaka en rad synproblem.
Till exempel, när de utsätts för direkt ljus under lång tid, känner människor ofta ögontrötthet, torrhet och till och med obehagssymptom som huvudvärk och yrsel. Detta beror på att den starka stimuleringen av direkt ljus kommer att få ögonpupillerna att krympa kontinuerligt, och ciliärmusklerna kommer att vara i ett tillstånd av spänning under lång tid och kan inte få effektiv vila.
Därför, när barn läser, sitter de ofta där de sitter. När ljuset tänds uppstår först en skugga som visar en särskilt stark kontrast mellan ljus och mörker.
Däremot kan det diffusa ljuset från indirekt belysning reflektera ljuset jämnt in i utrymmet genom ytor som tak eller väggar, vilket bildar en mjuk och enhetlig belysningsmiljö. Denna belysningsmetod ger ingen stark kontrast mellan ljus och mörker, och den kan inte heller orsaka bländande bländning.
Tvärtom kan den ge en enhetlig belysning, vilket gör ljusfördelningen av hela utrymmet jämnare, vilket minskar genereringen av skuggor och bländning. Med samma ljusstyrka blir ljuseffekten av diffust ljus mycket vänligare för ögonen.
För att använda en analogi, om det direkta ljuset är en särskilt bländande strålkastare på scenen, är det diffusa ljuset mer likt ljuset som sänds ut av morgonsolen, vilket är mjukt, naturligt och inte bländande.
Kan diffust ljus verkligen minska syntrötthet?
Jämfört med direkt ljus kan diffust ljus inte bara ge jämn belysning, utan också göra bländningen mjukare och minska kontrasten mellan ljus och mörker. Ljuskällan den ger är skonsam och bekväm och irriterar inte barns ömtåliga ögon.
Först och främst kan den enhetliga belysningen av diffusa reflektorlampor undvika lokal överljusstyrka eller övermörker, och varje position i rummet kan få tillräcklig belysning. Nyckeln är att under belysningen av diffusa reflektorljus är ljusets intensitet samordnad och överensstämmande med den omgivande miljön. Det är inte bara mer visuellt bekvämt, utan den visuella upplevelsen är också mer som naturligt ljus;
För det andra kan diffust reflektionsljus också effektivt minska bländning, vilket gör att det är mindre irriterande för ögonen. Även om du läser under ljuset under en längre tid, kommer det inte att belasta ögonen för mycket. Eftersom det är ljuset efter att ljuset har spridits liknar det ljuset från solen som skiner på sjöytan och reflekteras av sjövattnet till marken. Efter brytning minskar stimuleringen av ljuskällan och den är inte längre bländande. Den mest intuitiva känslan är att även om du ligger i sängen och läser en bok, eller stirrar i lampan och skriver länge, kommer du inte att känna dig bländad eller trött. Obehaget med ömma ögon och konstant blinkande har nästan helt försvunnit.
Eftersom denna "spridningsmetod" mycket väl kan minska risken för trötthet och torrhet i ögonen och skydda synen.
Dessutom har diffust ljus lägre kontrast. Om det står i direkt ljus kan reflektionen och den höga kontrasten på objektets yta orsaka synvillor eller förvrängningar, medan diffust ljus kan minska reflektionen på objektets yta genom att sprida ljuset och därigenom minska kontrasten. Detta eliminerar behovet av att ögongloberna ofta justerar fokus och pupillstorlek när de observerar föremål, vilket avsevärt minskar belastningen på ögonen.
Generellt sett har diffusa reflektionslampor fortfarande mycket naturliga fördelar i ögonskydd. De kan inte bara ge jämn belysning, utan också minska bländning och minska kontrasten mellan ljus och mörker, och därigenom minska ljusirritation i ögonen och förhindra visuell trötthet. Men när du köper diffusa reflektionslampor måste du ändå vara särskilt uppmärksam på ljusflödet hos de diffusa reflektionslamporna, vilket är vad vi ofta kallar "om det är tillräckligt ljust". Vissa handlare kommer avsevärt att reducera lampornas ljusflöde för mjukhetens skull, så att belysningen, ljusstyrkan helt enkelt inte kan uppfylla belysningsstandarderna för barn att lära sig läsa.
för mer information, besök:www.benweilighting.com
